Dieta usoara cu eficienta incredibila! Încercați și rezultatul va surprinde!
Poate parea incredibil, dar aceasta dieta de castravete va poate ajuta să piardierdeti 7 kg în doar 14 zile! Castravete – este o leguma sanatoasa care previne pofta de mâncare și supraalimentarea.
Igrediente:
- 300 grame de fructe proaspete;
- o felie de pâine de grâu;
- 2 cartofi fierți;
- 150 de grame de ton;
- ceai și cafea fără zahăr.
Poti manca salata de castraveti, de asemenea, în stare proaspătă sau bea un cocktail de castravete ca o gustare. Nu ezitați să le foloseasiti acest suc de fiecare dată când simțiți ca va este foame.
Plan de dieta pentru a doua zi:
- Micul dejun: salata de castraveti si 2 oua fierte tare.
- Gustare: 1 mar mare, piersici 1 (sub 200 grame) sau 5 prune.
- Pranz: pâine albă (prăjită sau uscata) și salata de castraveti.
- Snack: castravete cocktail.
- Cina: fructe (sau castravete) salata (300 grame).
Salata de castraveti.
Ingrediente :
- 400 de grame de castravete;
- 200 ml de iaurt;
- Ceapă proaspătă;
- Sare.
Mod de preparare:
Spalati castravetele și felie-l, apoi se adaugă sare și se amestecă bine toate. Apoi, se adauga ceapa tocata si iaurtul, iar salata este gata.
Castravete băutură:
Ingrediente:
- 1 măr;
- 1 castravete;
- O mică bucată de ghimbir;
- 20 grame de spanac;
- 20 de grame de migdale.
Mod de preparare:
Pune mere, spanac și castravete într-un blender și amestecă bine, apoi se adaugă ghimbir și se amestecă din nou. Se pune amestecul intr-un pahar înalt cu garnitura de migdale și nuci zdrobite. Bea proaspăt preparat – contine necesar de vitamine si minerale care vor imbunatati starea generala de sanatate.
Notă: Inceartca în mod regulat dieta de castravete, pentru a accelera procesul de ardere a grasimilor.
Dacă aveți probleme de sănătate grave sau durere severă, vă recomandăm să solicitați sfatul unui medic.
