Intr-o dieta de slabire este important sa includeti alimente si bauturi, care au proprietati speciale care ajuta la detoxifiere si la pierderea in greutate rapid.
Un exemplu clar in acest sens este sucul de castravete, lamaie si ghimbir. Aceasta bautura are ca principale caracteristici arderea caloriilor si tratarea retentiei de lichide.
Cand vine vorba de a pierde in greutate sunt mai multe obiective pe care doriti sa le realizati, insa doua cele mai importante sunt reducerea sau prevenirea retentiei de lichide si arderea de grasimi. Cu aceasta bautura aveti posibilitatea sa beneficiati de toate substantele nutritive care va permit sa eliminati toxinele si sa ardeti grasimea corpului.
Atat lamaia cat si castravetele sunt doua alimente cu un continut ridicat de apa, fibre si potasiu (nutrienti si substante organice, cu efecte purificare si diuretice), iar daca adaugati la acestea si ghimbir, veti obtine suc antioxidant care va accelera metabolismul.
In plus fata de toate proprietatile acestor alimente, trebuie sa stiti ca acestea au si proprietati diuretice si digestive, care va pot ajuta sa aveti un abdomen plat. Acum, ca stiti toate proprietatile acestui suc, nu ratati sa-l preparati.
Reteta de suc de castravete, ghimbir si lamaie
Ingrediente
-un borcan de sticla curat
-apa
-felii de castravete
-o lamaie
-cateva felii de ghimbir
-o mana de frunze de menta
Pregatire
Pregatirea sucului este foarte simpla, pentru ca toate ingredientele se pun intr-un storcator de fructe. Pastrati sucul in frigider si se lasa sa stea timp de 24 ore. Dupa acest timp, puteti sa-l beti.
Cand puteti sa beti acest suc?
Puteți bea pana la 4 cesti pe zi (aproximativ un litru). Se sugereaza ca prima ceasca sau primul pahar sa se bea dimineata pe stomacul gol, inainte de micul dejun, iar restul pe parcursul zilei ori de cate ori doriti.
Aceasta bautura de asemenea se poate consuma daca suferiti de pietre la rinichi, colesterol sau hipertensiune arteriala, infectii ale tractului urinar. Amintiti-va ca este intotdeauna important sa consultati medicul dumneavoastră inainte de a incepe un tratament de pierdere in greutate.
