Sprijinirea ficatului în activitatea sa de curățare poate să nu fie evidentă pentru toată lumea.
Cu toate acestea, un stil de viață sedentar și o alimentație nesănătoasă îl pot slăbi, iar celulele hepatice deteriorate contribuie la acumularea excesului de grăsime și la creșterea nivelului de colesterol rău.
Un ficat gras este o afecțiune care afectează din păcate mulți oameni. Există modalități de a preveni acest lucru?
Natura ne-a oferit multe plante și plante care susțin activitatea ficatului, îl regenerează și ne curăță corpul de toxine în exces și alte produse metabolice reziduale. De aceea, vă prezentăm băuturi pe care le puteți prepara cu ușurință acasă și puteți cumpăra ingredientele pentru acestea în orice magazin sau farmacie.
Vă recomandăm să le consumați în principal noaptea, deoarece ficatul dvs. este cel mai activ atunci când dormiți.
Infuzii care ne curăță ficatul
Infuzie de ciulin de lapte.
Ciulinul de lapte este o planta cu proprietati protectoare hepatice remarcabile. Conține un complex de flavonolignan, denumit în mod obișnuit silimarină, și este inclus în multe suplimente hepatice din farmacie. Contribuie la regenerarea țesuturilor și ajută la curățarea organismului de toxine.
Pentru a face o băutură din ciulin de lapte, măcinați aproximativ 30 de grame de semințe într-o râșniță sau zdrobiți-o cu un mortar. Se toarnă cu 0,5 litri de apă rece și se fierbe la foc mic până se evaporă jumătate din lichid.
Se toarnă într-un borcan opărit și se păstrează la frigider după răcire. Diluați 2 linguri într-un pahar cu apă călduță și beți înainte de a merge la culcare.
Infuzie de cereale de ovăz
Cel mai bine este să pregătiți o băutură de ovăz dimineața. Pune o lingură de boabe într-un pahar, toarnă apă clocotită și lasă acoperit. După-amiaza, strecurați infuzia, adăugați o picătură de turmeric măcinat și o linguriță de scorțișoară.
Jumătate din băutura preparată trebuie băută cu 30 de minute înainte de prânz. Restul celor 30 de minute înainte de cină sau chiar înainte de culcare.
Infuzie de rizomi de ghimbir proaspăt
Tăiați o bucată de ghimbir de 1 inch, curățați-o și spălați-o bine, apoi radeți-o pe o răzătoare cu ochiuri fine. Se toarnă un pahar cu apă caldă, se adaugă o linguriță de miere și suc de lămâie proaspăt stors (aproximativ o linguriță).
Lăsați-l acoperit aproximativ 15 minute și beți-l chiar înainte de culcare. Amintiți-vă că aceasta nu este o băutură recomandată persoanelor care suferă de hipertensiune.
Infuzie de sfeclă roșie
Curățați cele patru sfeclă fermă și clătiți-le sub apă curentă. Se dau cuburi, se pun într-o oală și se toarnă doi litri de apă. Se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic până se evaporă aproximativ 2/3 din lichid. Bea o jumătate de pahar de astfel de borș înainte de a merge la culcare. Restul îl puteți păstra la frigider.
Infuzie dintr-un amestec de ierburi
Puneți o linguriță din următoarele ierburi în termos: mușețel, flori de mesteacăn, sunătoare și flori nemuritoare. Se toarnă apă fierbinte (dar nu clocotită!) Și se închide termosul. Așteptați cel puțin o jumătate de oră. Puteți împărți în două porțiuni pe tot parcursul zilei.
Nu uitați să vă protejați ficatul și să-l susțineți în activitatea sa. Dacă aveți îndoieli sau luați medicamente, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.
