Aceasta dieta ajuta in momentul in care doriti sa scapati foarte repede de kilogramele acumulate in ultima vreme si trebuie tinuta doar 3 zile pe saptamana. Stati departe de zahar, sare, fainoase si orice alt aliment bogat caloric, gras sau bautura acidulata.
Prima zi
Micul dejun: Doua oua fierte, 2 rosii si o ceasca de ceai verde fara zahar.
Pranz : Doua albusuri de oua, 120 gr de peste fiert sau la gratar, un pahar de ceai verde.
Gustare: Un mar
Cina: Legume la aburi (brocoli, conopida, morcovi, mazare, fasole verde, etc.) si o ceasca de ceai verde.
A doua zi
Dejun: Doua oua fierte, 1 banana si o ceasca de ceai verde.
Pranz: Doua albusuri de oua, 120 gr de carne de pui fiarta si un pahar de ceai verde.
Cina: 120 gr branza de burduf, un biscuit si o ceasca de lapte fara grasime.
A treia zi
Micul dejun: Doua oua fierte si un pahar cu suc de rosii
Pranzul: Doua albusuri de oua, 120 gr de carne fiarta si o ceasca de ceai verde.
Cina: Doi cartofi copti, o salata verde si un pahar de ceai verde.
Sursa: Pentru Suflet
