Nu este întotdeauna necesar să luați pastile de la primele simptome ale unei afecțiuni. Uneori puteți să renunțați complet la ele, dacă înlocuiți medicamentul cu fructe uscate!
Iată 6 fructe uscate care pot înlocui pastilele!
1. Smochine uscate
Tusea seacă este adesea un fenomen rezidual după răceală și este foarte dificil de tratat. Experții recomandă tratarea cu smochine uscate: „Ajută la scăderea unei tuse debilitante și, de asemenea, redă roșeața din obraji. Smochinele cresc nivelul de fier din sânge, acestea având mai mult fier chiar și decât merele ”, explică ei.
Proprietățile diuretice ale smochinelor au un efect benefic asupra rinichilor. Iar calciu, fosforul, iodul, potasiul, bromul, manganul, sulful, vitaminele A, C, B₁, B₂ ajută esofagul să funcționeze mai bine. Smochinele sunt, de asemenea, importante pentru sistemul cardiovascular: în caz de insuficiență venoasă, reduce coagularea sângelui, previne dezvoltarea hipertensiunii și calmează bătăile inimii prea frecvente.
2. Caise uscate
Acest fruct uscat are, de asemenea, un efect bun asupra sistemului circulator. Substanțele care fac parte din caisele uscate, dilată și curăță vasele de sânge. Magneziul, care este conținut în caisele uscate, ameliorează spasmele pereților vaselor de sânge. Îmbunătățește starea întregului organism, iar o bună circulație a sângelui face minuni.
Starea rinichilor și a inimii se îmbunătățește, munca creierului se îmbunătățește, memoria se îmbunătățește. „Actori, studenți, toți cei care au nevoie să-și amintească o cantitate mare de informații, vă sfătuim să mâncați zilnic cel puțin 50 de grame de caise uscate”, adaugă experții.
3. Stafide
Strugurii uscați, datorită compoziției lor, ajută foarte mult la calmarea nervilor. Experții consideră că este un remediu excelent pentru iritabilitate, dar avertizează că pentru persoanele care sunt predispuse la creșterea în greutate, stafidele ar trebui consumate cu moderare datorită conținutului ridicat de zahăr.
Cu toate acestea, conține multe substanțe utile. De exemplu, potasiul, care este capabil să prelungească tinerețea corpului. „Conținutul ridicat de potasiu activează regenerarea țesuturilor și întărește sistemul cardiovascular”, explică experții. Pentru persoanele care suferă de anemie, stafidele vor fi, de asemenea, o minune.
4. Prune uscate
Aceste fructe sunt bogate în fibre, acizi organici și oligoelemente utile. Prunele ne îmbunătățesc metabolismul, funcția intestinului și normalizează tensiunea arterială. De asemenea, sunt bune pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
5. Ananas uscat
Desigur, fructele proaspete sunt mult mai plăcute decât fructele confiate. Dar și uscat, ananasul își păstrează proprietățile utile și ajută la menținerea tonusului, la depășirea excesului de greutate și chiar la prelungirea tinereții datorită potasiului și cuprului din compoziția sa. Substanța rară bromelaină conținută în ananas este un complex de enzime vegetale. Reglează digestia și combate inflamațiile.
6. Cireșe uscate
Cireșele vor aduce cele mai multe beneficii locuitorilor din orașe, deoarece elimină perfect substanțele chimice din corp. Toate acestea se datorează cantității mari de pectină, care ajută la adunarea substanțelor chimice nocive și la îndepărtarea lor din corp fără a intra în fluxul sanguin. În plus, cireșele uscate sunt un excelent antiseptic și expectorant.
„Pentru cei care suferă de convulsii, este util să mănânce cireșe în mod regulat, deoarece au o combinație benefică de oligoelemente precum potasiu, magneziu, vitamine A, C, PP și acizi organici “, au spus experții.
