Oasele si articulatiile sunt supuse zilnic la accidentari. Articulatiile sunt indispensabile pentru ca ele ne permit sa ne miscam corect, fara dificultate. Tocmai de aceea, trebuie sa avem grija de ele mereu, iar asta o putem face incepand cu alimentatia.
Tratamentul naturist pe care ti-l propunem este benefic pentru oase, cartilajele genunchilor si coloana vertebrala.
Un alt lucru de mentionat cand vorbim despre articulatii sanatoase este ca greutatea corporala influenteaza disponibilitatea de rupere sau de desprindere a acestora. De asemenea, persoanele care simt nevoia sa isi improaste zilnic genunchi, crezand ca fac bine, subtiaza cartilajele.
De unde stii ca ai cartilaje nesanatoase
Genunchii sunt parte esentiala a corpului pentru ca suporta intreaga greutate. Ei ne permit sa mergem, sa alergam sau sa sarim fara a cadea de pe picioare. Cartilajul este un tesut conjunctiv care ajuta ca oasele sa nu se ciocneasca intre ele.
Cartilajele sunt prezente in multe zone ale corpului: piept, urechi, coloana vertebrala, nas, cot, genunchi si solduri. Sunt la fel de dure precum oasele, insa la fel de flexibile precum muschii. Prin urmare, pot suporta multe kiligrame, fara sa se rupa.
Imbatranirea sau factorii genetici, bolile degenerative precum artroza, sunt printre principalele cauze ale proastei functionari a oaselor si cartilajelor. Obezitatea este un alt factor de mentionat in aceasta problema.
Cand cartilajul se rupe sau dispare efectiv, pierzandu-se printre oase, simti o durere insuportabila la fiecare miscare si o tensiune musculara puternica, o febra musculara permanenta, insa care nu este cauzata de activitatea fizica.
Tratament naturist pentru oase si cartilaje
Daca vrem sa reconstruim cartilajele sau sa le insanatosim, trebuie sa tinem minte un singur cuvant: condroitina. Aceasta substanta absoarbe apa din tesutul conjunctiv si prezerva elasticitatea si flexibilitatea cartlajului.
In acelasi timp, condroitina blocheaza enzimele care pot duce la degradarea acestui tesut in timpul reconstruirii unuia nou. Cartilajele umane pot fi inlocuite cu cartilaje provenite de la rechini, cerbi sau bovine. Condroitina este un derivat al chitinei, substanta care se gaseste in carapacele broastelor testoase ori in coaja care protejeaza membrele racilor si ale crabilor.
Trebuie sa consumi alimente care contin vitaminele A si C, doua vitamine cu capacitate de regenerare a tesutului conjunctiv. In plus, aceste doua vitamine ajuta la productia de colagen, importanta pentru construirea ligamentelor si tendoanelor.
Amesteca zeama de lamaie cu carne de somon pisat si o legatura de patrunjel. Pune compozitia la rece o ora si apoi trece-o prin blender. Adauga la final o capsula de vitamina C si bea compozitia dintr-o inghititura. E bine, de asemenea, ca in aceeasi zi sa bei si lapte, in special de capra.
