Probabil ai auzit de efectele vindecatoare ale mierii. Astazi iti voi spuna ce se intampla daca ei cate o lingura de miere pe stomacul gol.
Daca consumi o lingura de miere pe stomacul gol, vei putea scapa de gastrita, constipatie, vei reduce riscul bolilor coronariene, iti vei intari imunitatea, vei preveni gripa, durerile in gat si raceala.
In anii trecuti, chiar de la inceputul iernii, raceam si ma confruntam cu dureri puternice in gat. Cand am descoperit beneficiile mierii, am inceput sa o consum pe stomacul gol timp de o luna. Drept urmare, nu am mai racit deloc, nici pe timpul toamnei, nici pe timpul iernii.
Mierea de albine oferă o varietate de beneficii pentru sănătate datorită proprietăților sale unice:
Bogată în Antioxidanți:
Aceste substanțe antioxidante ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism, contribuind astfel la reducerea stresului oxidativ. Antioxidanții din miere pot îmbunătăți sănătatea inimii prin reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge și îmbunătățirea fluxului sanguin.
Deși studiile sunt limitate, se crede că antioxidanții pot juca un rol în scăderea riscului de dezvoltare a anumitor tipuri de cancer.
Proprietăți Antibacteriene și Antifungice:
Peroxidul de Hidrogen: Acest compus prezent în miere contribuie la efectele sale antibacteriene, ajutând la prevenirea infecțiilor.
pH Acid: Aciditatea mierii împiedică creșterea bacteriilor și ciupercilor, oferind astfel protecție împotriva anumitor infecții.
Vindecarea Rănilor: Aceste proprietăți fac din miere un agent terapeutic eficient pentru tratarea rănilor și arsurilor minore.
Alină Tusea:
Calmarea Gâtului: Mierea acționează ca un demulcent, calmează membrana mucoasă a gâtului și reduce iritația care provoacă tuse.
Efect Mai Bun Decât Medicamentele Obișnuite pentru Tuse: Studiile arată că mierea poate fi chiar mai eficientă decât unele medicamente de tuse obișnuite, fără efectele secundare asociate acestora.
Utilizare în Pediatrie: Este o opțiune sigură și naturală pentru copii (peste un an), pentru a calma tusea nocturnă și pentru a îmbunătăți calitatea somnului.
Este important de reținut că mierea nu este recomandată copiilor sub vârsta de un an, datorită riscului de botulism infantil. De asemenea, mierea ar trebui utilizată ca un complement la tratamentul medical convențional, nu ca un substitut, mai ales în cazul afecțiunilor serioase.
Promovează Vindecarea Rănilor și Arsurilor:
Aplicarea mierii pe răni și arsuri poate accelera procesul de vindecare și reduce infecția, datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatorii.
Accelerarea Vindecării: Mierea poate contribui la accelerarea procesului de regenerare a țesuturilor și a vindecării rănilor.
Reducerea Infecției: Proprietățile antibacteriene ale mierii ajută la prevenirea și combaterea infecțiilor în răni.
Efecte Antiinflamatorii: Ajută la reducerea inflamației și umflăturilor asociate cu rănile și arsurile, oferind un confort mai mare pacientului.
Nutritivă:
Mierea este o sursă de zaharuri naturale și conține vitamine, minerale și antioxidanți. Deși este bogată în zaharuri, are un indice glicemic relativ scăzut comparativ cu zahărul rafinat.
Sursă de Zaharuri Naturale: Mierea conține fructoză și glucoză, care sunt surse de energie rapidă pentru corp.
Vitamine și Minerale: Include cantități mici de vitamine (cum ar fi vitamina C) și minerale (cum ar fi potasiu, fier și zinc), care sunt benefice pentru sănătate.
Indice Glicemic Scăzut: Comparativ cu zahărul rafinat, mierea are un indice glicemic mai scăzut, ceea ce o face o opțiune mai bună pentru menținerea stabilității nivelului de zahăr din sânge.
Ameliorează Simptomele Alergiei:
Consumul regulat de miere locală poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei, deoarece conține cantități mici de polen din mediul local, care pot ajuta la desensibilizarea organismului la alergeni.
Desensibilizarea la Alergeni: Consumul de miere locală, care conține polen din zona respectivă, poate ajuta organismul să se obișnuiască treptat cu alergenii locali.
Reducerea Reacțiilor Alergice: Prin expunerea la cantități mici de polen prin mierea locală, se poate reduce sensibilitatea la alergeni și, implicit, severitatea simptomelor alergice.
Beneficiu de Lungă Durată: Efectul desensibilizant poate crește treptat, ducând la o reducere a reacțiilor alergice pe termen lung.
Energie Naturală:
Datorită conținutului de zaharuri naturale, mierea este o sursă bună de energie rapidă, fiind ideală pentru consum înainte de activități fizice.
Îmbunătățește Sănătatea Digestivă:
Mierea poate ajuta la combaterea indigestiei și poate avea efecte probiotice, susținând flora intestinală bună.
Este important de menționat că mierea ar trebui consumată cu moderație, întrucât este bogată în zaharuri. De asemenea, mierea nu este recomandată pentru copiii sub un an din cauza riscului de botulism infantil. Pentru a beneficia la maximum de proprietățile mierii, se recomandă alegerea unei mieri pure, neîncălzite și nefiltrate.
Masti de par
Mierea este foarte bogata in vitamine si oligoelemente. Daca adaugi miere in masca de par, vei avea un par stralucitor si moale, matreata va disparea, iar parul va incepe sa creasca. Exista milioane de masti de par pe baza de miere. Le voi enumera doar pe cele mai cunoscute:
- Miere+musetel – pentru stralucire
- Miere + suc de ceapa – pentru fermitate si crestere
- Miere + ulei de masline – pentru hranirea parului
Foloseste una dintre mastile de mai sus cel putin o data pe saptamana, iar parul tau va arata mult mai bine.
Masti de fata
Asa cum exista o multime de masti de par, exista si o multime de masti de fata. Acestea sunt cele mai populare:
- Miere + ou – pentru piele uscata
- Miere + lamaie – pentru ten gras
Acum o sa va spun care este preferata mea: miere + aspirina. Iau 2 tablete de aspirina, le zdrobesc pana se transforma intr-o pulbere si le amestec cu o lingura de miere.
Aplic amestecul pe fata si-l las sa actioneze 15-18 minute, apoi ma spal pe fata. Aceasta masca vindeca pielea grasa si poroasa, o curata si o hraneste. Masca cu miere si aspirina nu este recomandata persoanelor cu pielea uscata si sensibila.
Impachetari si masti cu mere
Probabil ai auzit despre beneficiile impachetarilor cu miere. Mai presus de toate, ajuta la reducerea celulitei, curata corpul de substante nocive si toxine. Ai nevoie de folie si miere pentru aceasta procedura. Poti adauga scorisoara pentru a intensifica efectul.
Cel mai bine este sa faci impachetarile cu miere inainte de culcare. Aceasta procedura este simpla, dar necesita mult timp. Mai presus de toate, este necesar sa-ti cureti bine corpul de impuritati si piele moarta.
Incalzeste amestecul usor intr-un castron cu apa calda si aplica un strat subtire pe piele. Daca este utilizat la rece, amestecul trebuie sa fie la temperatura camerei. Unge cu atentie zonele cu probleme, apoi infasoara corpul cu folie alimentara.
Impachetarile cu miere te ajuta sa scapi de celulita, sa elimini toxinele si substantele nocive si sa ai o piele supla si catifelata.
Masaj cu miere
Masajul cu miere nu este potrivit pentru cei cu alergii la miere, boli de piele, tulburari tiroidiene, vene varicoase, astm, boli de sange.
Aplica miere de albine pe zonele cu probleme de pe piele. Apoi palmuieste zonele cu palmele. Vei realiza un efect de vid. Pielea devine rosie si se incalzeste. Fa acest lucru timp de 10 minute pe fiecare picior. Trebuie sa repeti procedura de 10 ori pe zi.
Bai de miere
Este cea mai populara metoda. Probabil ca ai auzit de baia Cleopatrei macar o data. Reteta este simpla: pune 2 linguri de miere la 1 litru de lapte. Procedura dureaza 20-25 de minute. Pielea va fi moale, iar somnul se va imbunatati.
Desigur, poti adauga pur si simplu miere la baie. In plus, poti adauga si cateva picaturi de ulei esential.
