Băutura pe care ţi-o prezentăm astăzi este deosebit de sănătoasă, dar săracă în calorii, motiv pentru care este de real folos celor care doresc să slăbească. Principalele ingrediente folosite sunt: castraveţii, menta, ghimbirul şi lămâia.
Iată mai jos cum să prepari amestecul și ce ingrediente ai nevoie!
Pentru preparare vei folosi:
– un castravete potrivit
– o lămâie
– o rădăcină de 2-3 cm de ghimbir
– 4-5 frunze de mentă proaspătă
Cum se face băutura?
– Taie castravetele, lămâia (cu tot cu coajă) și ghimbirul în bucăți mai mici, apoi pune toate ingredientele la blender. Vei obține un fel de pastă mai groasă.
– Pune amestecul într-un borcan și păstrează-l la frigider.
Ori de câte ori îți este sete, ia două lingurițe din acest amestec și combină-le într-un pahar cu apă.
Iată principalele proprietăţi benefice ale acestui amestec, pe lângă efectul de ardere a grăsimilor:
– Ajută la eliminarea toxinelor din organism
– Este un diuretic natural, care ajută la eliminarea retenţiei de lichide a toxinelor prin urină
– Reglează nivelurile de acid uric
– Este un laxativ natural, ajutând la curăţarea intestinelor în profunzime
– Reface mucoasele sistemului digestiv
– Protejează pereţii stomacali şi membranele mucoase
– Întăreşte sistemul imunitar, ajută organismul să nu se îmbolnăvească
– Are efecte bactericide
– Îmbunătăţeşte tonicitatea capilarelor şi a vaselor de sânge
– Ajută la vindecarea rănilor
– Echilibrează nivelurile de glucoză din sânge
– Sprijină eliminarea pietrelor renale
Contraindicații:
Este de preferat ca persoanele ce suferă de diaree, boala de colon iritabil, gastrită cronică sau meteorism, femeile însărcnate să nu consume această băutură.
Sursa: Secretele
